Cerita Liburan Natal dan Tahun Baru

Singkat cerita liburan ini diisi oleh kegiatan yang super sibuk,
Planning yang semula ingin berlibur, bertemu teman2 ternyata lenyappp sudah.
Berawal dari berangkat ke Probolinggo, mencari data2 awal penelitian disana. Hari pertama diwarnai dengan peninjauan kembali TKP praktek aborsi yang dilakukan oleh seorang dukun pijat. Hari kedua dan ketiga diisi oleh pantauan ke pos-pos pengamanan di sekitar Probolinggo serta pengamanan gereja. Namun pada hari terakhir juga "diajak" untuk membubarkan tawuran pendukung futsal antardesa.

Saya kira sampai disitu saja pekerjaannya, ternyata unit dari Polda Jatim berencana menangkap DPO curanmor. Bersama Kapolsek Wonoasih, Kanit Ranmor Unit III Ditreskrimum Polda Jatim dan kasat Reskrim Polres probolinggo Kota bergerak ke TKP untuk melakukan penggerebekan.  
Mission complete !!!

Hari keempat dan kelima, saya nongkrong di ruang Kanit PPA, sesekali ke ruang Kaur Bin Ops Serse untuk fotocopy. Alhamdulillah data-data untuk keperluan skripsi terkumpul sudah. Tiap malam pun harus rela pulang jam 1 pagi untuk patroli ke pos-pos pengamanan, hingga operasi dalam rangka ops lilin.

Nahas sekali hari keenam, saat itu saya perjalanan pulang ke Surabaya, itupun karena seseorang sms "starbuck gc sekarang", angka speedometer bertahan di 90 hingga jalanan memasuki perbatasan Pasuruan-Probolinggo macet. Saya heran mengapa tak ada satupun kendaraan lewat di jalur yang berlawanan arah. Insting Polisi pun datang, saya membelok ke jalanan yang berlawanan arah dan memarkir mobil di tepi kanan jalan. Saya pun mendekati kerumunan tersebut, semula saya kira di depan RSUD ada perkelahian namun saya salah, beberapa sosok tubuh terkulai lemas dan ada yang tak bergerak di jalanan saat itu. Sebuah pick-up bertabrakan dengan tronton, darah, pecahan kaca dan teriakan-teriakan tergambar saat itu. Saya mencoba sms bahwa saya memilih pekerjaan drpda harus ke Surabaya.

Panik, adalah perasaan saya saat itu. Mencoba mengangkat korban, namun akhirnya ragu juga karena ia mengerang kesakitan, rupanya kakinya patah. Proses evakuasi berjalan setengah jam, dan mengakibatkan macet sepanjang 10km. Kapolda Jawa Timur, Dirlantas, Kakorlantas, Kabaharkam pun turun ke lapangan. Olah TKP dilakukan malam hari dengan menutup setengah badan jalan. Dan akhirnya bisa pulang ke Surabaya pukul 11 malam dan sampai pukul 2 pagi.

Sesampai di rumah, kesialan berlanjut lagi. Pintu samping tertutup meja pimpong yang ambrukk. Sebagai anak laki2 satu-satunya saya segera naik ke dalam loteng layaknya maling rumah. Keluar lewat lubang di kamar adek saya. Kesialan pun berlanjut, ternyata si adek mengunci kamarnya dari luar. Namun entah ilmu darimana kunci pintu dapat saya ambil dengan sebatang besi cor2an. Darah mengucur, rupanya ketika saya masuk ke loteng pucukan besi menggores kulit tangan saya.
Finnaly, semua bisa masuk ke dalam rumah. Legaaa........

Ada banyak hikmah yang dapat saya ambil dari hari-hari yang berlalu itu "terkadang apa yang kamu rencanakan gag bakalan sesuai dengan kenyataan, namun berbahagialah sesungguhnya selalu ada kebahagiaan dibalik kesedihan, ALLAH punya rencana yang lebih indah"






"Tua itu pasti, dewasa itu pilihan"

CUPANG ??!?!?!

Ada yang pernah mendengar yang namanya ikan cupang ? atau pernah melihatnya ? Ikan ini biasanya dilengkapi dengan sirip yang menarik dan rupanya banyak juga jenis-jenisnya, dari yang hias hingga yang petarung.

Cupang adalah jenis ikan air tawar (Betta Sp.) . Mereka terbagi menjadi 3 jenis, yaitu cupang aduan, cupang hias dan cupang liar. Mereka mempunyai sifat yang aggressive dalam mempertahankan wilayahnya. Cupang termasuk ikan yang kuat dalam keadaan yang kotor maupun daerah yang kurang udaranya.

Cupang yang asli Indonesia adalah jenis Betta Chanoides, habitat hidupnya di daerah Kalimantan. Cupang ini merupakan jenis cupang liar, warnanya yang menarik membuat para kolektor rela merogoh kocek dalam-dalam untuk cupang jenis ini.

I LOVE INDONESIA :)

TKJ (Tes Kesamaptaan Jasmani)

23 Januari 2013, hari itu adalah hari pertama Tes Kesamaptaan Jasmani berdasarkan kurikulum STIK-PTIK AKPOL. Tidak seperti tes-tes sebelumnya, kali ini serasa tidak ada beban mendekati hari-H. Gejala-gejala perut sakit, susah tidur, haus yang berlebihan dan sering keluar masuk kamar mandi sering muncul menjelang hari-H TKJ. Saat ini terasa lebih santai dan merasa bersemangat menghadapi kuliah STIK-PTIK.
Mungkin pertimbangan awalnya adalah poin yang dikenakan di bidang jasmani adalah 10%, berbeda jauh dengan akademik yang mencapai 70%. Bukan bermaksud memandang rendah sesuatu, tapi ada kalanya kita menonjol di satu bidang saja, dengan maksud beruaha maksimal dan mencapai target yang telah saya miliki.

Pada saat masih taruna, ujian her, ujian perbaikan atau semacamnya serasa biasa bagi kami. Tetapi keadaan itu berbeda jauh dengan PTIK, nilai akademik mempengaruhi nilai kumulatif. Dan percaya gag percaya, hal itu berpengaruh ke penempatan. So, waktunya berbenah diri, atur mindset, setting motivasi dan berusaha yang terbaik !!!

How about Recycle ?

Recycle. It is a process where waste is generated reused without producing new materials. Performed on objects are difficult to disentangle, and that can lead to contamination. Examples can be found everyday is plastic. Plastic requires millions of years to break down the material, which can lead to contamination. Although burned, the smoke can cause damage to the ozone layer, and furthermore may lead to the greenhouse effect.

As an environmentally conscious society, we should start to sort waste, and use natural ingredients.

For more info : GREENPEACE
                          TUNAS HIJAU 

Beatiful Lombok Beaches

Selama di Lombok, tepatnya di Lombok Utara saya sering hunting foto-foto sunset di beberapa pantai disana, ini beberapa diantaranya :

-Pantai Desa Gangga

-Pantai Gili Trawangan

-Pantai Medana

-Pelabuhan Lembar

Dan masih banyak keindahan wisata di Pulau Lombok, saya merekomendasikan wisata kesana.
Paket Wisata Pulau Lombok

Dan beberapa tempat di Lombok yang perlu anda kunjungi : Lombok Destination Place

Masalah yang lagi hangat – hangatnya dibahas disini adalah tidur. Bingung juga kalo dipikir. Beda dengan dunia luar, ingin tidur jam brapa aja, tidak akan merasa ngantuk di pagi harinya.
Kira – kira faktor apa yang mempengaruhi timbulnya rasa kantuk ?
1. Kurang tidur
Secara umum, seseorang membutuhkan tidur delapan jam sehari, Jika kurang dari itu, dapat menyebabkan gangguan konsentrasi dan kesehatan, sehingga orang mudah merasakan kantuk. Karena alasan itu, pastikanlah tubuh memperoleh istirahat yang cukup.
2. Memiliki masalah tidur
Gangguan tidur seperti nafas yang tiba - tiba terhenti,mendengkur atau sering bangun dapat membuat kualitas tidur berkurang dan tubuh akan merasakan kantuk keesokan harinya,meskipun seseorang telah tidur delapan jam di malam hari.
3. Anemia
Kekurangan sel darah merah akan membuar orang merasa lelah dan mengantuk, terutama pada wanita selama masa menstruasi. Guna menanggulanginya konsumsilah banyak makanan yang mengandung zat besi seperti sayuran berdaun hijau, ati dan sereal.
4. Gangguan saluran kemih
Gangguan seperti infeksi dapat menyebabkan luka dan terbakar yang sering terjadi pada malam hari sehingga hal itu menganggu tidur.
5. Diabetes
Fluktuasi kadar gula darah dapat menyebabkan tubuh kehilangan energi yang menyebabkan keletihan dan kantuk tanpa sebab yang diketahui. Dan Juga satu gejala klasik diabetes adalah terlalu banyak kencing yang menggangu tidur.
6. Peralihan Kerja
Memiliki pekerjaan dengan shift malam dapat mengganggu pola tidur normal dan waktu biologis tubuh, hal itu membuat orang merasa mengantuk selama seharian.
(dikutip dari http://esq-news.com)
 
Nah kira – kira itulah yang menyebabkan rasa kantuk sering timbul kiatnya adalah
1. MOTIVASI
Motivasi itu penting, tanpa adanya motivasi di setiap diri seseorang, gag bakal deh mata itu bisa terbuka tiap ada kuliah. Tapi semakin kamu punya motivasi, niscaya pasti ada energi tambahan yang bikin matamu terbuka terus.
 
2. JANGAN OVERTRAINING
Olahraga yang terlalu berat tidak malah membuat tubuh kita sehat, yang ada malah lelah dan akhirnya merangsang tubuh untuk melakukan istirahat.
 
3. SUPLEMEN DAN MAKAN BERGIZI
Nah ini bantuan dari dalam guna merangsang atau sebagai cadangan tenaga. Agar meski tubuh kita lemah, dengan suplemen ini tidak membuat fisik menjadi rentan penyakit. Selain itu jaga pola makan, jangan terlalu berlebihan ataupun terlalu sedikit.
 
Tidak ada salahnya untuk mencoba, toh itu buat kebaikan kita semua. Selamat Mencoba !